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Presentamos el blog de Pregoneros Emocionales

febrero 2021


S 6/02/2021 - Juan Presa
Resumen de la tipología de personalidad reveladora
Emociones: la tipología de personalidad Reveladora y el exceso de Rabia

Uno de los momentos más reveladores de mi aprendizaje emocional tardío fue el momento en que supe mi tipología de personalidad. Fue un verano entre las montañas de Gredos, en uno de esos días maravillosos de cielo azul y calor. Yo había acudido a mi primer curso de emociones con Arancha Merino e Irene Megina, con mucho escepticismo pero con la mente abierta y dispuesta. Una gran amiga me había recomendado el curso, y de hecho también me había asignado, prematuramente, una posible tipología. Después de tres o cuatro jornadas de curso, entre actividades muy variadas, charlas y momentos de...


agosto 2020


M 25/08/2020 - Nuria De Torres
Aceptación versus resignación

Aceptación: palabra clave en inteligencia emocional, tanto en la curva emocional del cambio y del duelo como en la propia emoción Tristeza.Es una palabra que, aunque entendía y quería llegar a ella y alcanzarla, no terminaba de llegar. No avanzaba en estos procesos emocionales, no salía de ellos y no encontraba mejoría.Coincidió una época en la que me encontraba en plena línea de cambio (la vida es un proceso de cambio continuo) en la que mi mente, tras analizar la situación, se decía una y otra vez, vale, ya sé, ya sé lo que he perdido (emoción tristeza), sin embargo, por...



L 24/08/2020 - Nuria De Torres
El mundo está lleno de personas con gafas con cristales de espejo

Estoy convencida que ahí arriba, o en algún sitio, existe alguien que nos pone las cosas fáciles; pero que no hay más ciego que el que no quiere ver. Si ya es difícil que dos personas, aquí en la Tierra, vean lo mismo aún habiendo sólo una realidad, pues imagina cuando lo que hay, sabes que no te gusta y no lo quieres ver. No es malo. Se llama supervivencia.El problema es que la supervivencia, a pesar de su nombre, no es vivir super. Al contrario, a veces lo tomamos como vivir pasando por encima de las cosas, sin pensar...



J 20/08/2020 - Nuria De Torres
La vida como un cuadro abstracto

Siempre me ha llamado la atención el arte abstracto, cómo la misma cosa puede parecer desde una maravilla hasta una tomadura de pelo. Siendo de Cuenca, me encanta la Ciudad Encantada, pero siempre me rascaba el que unas piedras de determinada forma, erosionadas por el aire, el viento y la lluvia, tomaran una formas a las que, de repente alguien les ponía título y aclaraba la mirada del espectador. Pero ¿por qué ese título y no otro? ¿Todos tienen que ver lo mismo en esa figura?Ahora, con el tiempo, mi mente o el estudio o el desarrollo interior me han llevado a...



X 12/08/2020 - Nuria De Torres
Las ventajas de descubrir tu tipología

Según el MAT hay 6 tipologías, cada una con una emoción dominante, un talento y una vocación. La verdad es que saber mi tipología me ayuda, sobre todo, a aclararme o justificarme comportamientos pasados. Me da un respiro saber que no hago nada malo sino que vengo así de fábrica.Sin embargo, en esto de dedicarme un poco de tiempo para mí, de mirar mi interior (que lleva su tiempo y tiene su momento), me volví a ilusionar al darme cuenta de que esto de las tipologías puede ayudarme no sólo para el pasado sino también para el presente y el futuro. Hay gente...



S 8/08/2020 - juan presa
Cómo funciona la secuencia emocional

En nuestro modelo emocional, si te has fijado, colocamos las seis emociones básicas en un hexágono que también describe un círculo. La posición de las emociones no es casual, sino el producto de una clarísima jerarquía en la dinámica emocional. También en la pirámide de Maslow encontramos esa jerarquía, que va desde la base hasta la cúspide. No se puede llegar a la cima sin pasar por los fundamentos. La base emocional del ser humano es la seguridad, es decir, la emoción miedo. Sin ella no puede haber una mínima paz ni tranquilidad, ni respeto, ni normas de convivencia. Sin la emoción miedo...



X 5/08/2020 - juan presa
¿Qué son las disfunciones emocionales?

Llamamos disfunciones emocionales al mal uso que le damos a las emociones, bien porque usamos una cuando no toca, bien porque usamos la emoción equivocada, o porque la usamos en exceso o insuficientemente.Véase que he utilizado el verbo usar porque las emociones son herramientas, no sensaciones inevitables e impuestas por un destino inexorable. Puede parecernos que estamos condenados a sufrirlas  (cuando son desagradables) porque las utilizamos erróneamente de forma automática, refleja, en "piloto automático". Las tenemos integradas en nuestro comportamiento sin pasar por nuestro consciente. Sin embargo, después de pasar una temporada observándose a uno mismo y tras un cierto entrenamiento, se pueden desaprender...



L 3/08/2020 - juan presa
¿Cuáles son las 6 emociones básicas?

Habrás oído hablar alguna vez de las 6 emociones básicas descubiertas por Paul Eckman en los años 60: sorpresa, asco, miedo, alegría, tristeza e ira. Este psicólogo norteamericano sacó esa conclusión de la investigación que realizó por todo el mundo sobre las expresiones faciales de personas de diferentes culturas y etnias.Hoy sabemos que las emociones son mucho más que expresiones faciales. La psicóloga y doctora Preciada Azancot, en sus estudios a partir de los hallazgos de Erik Berne y Jung, estudió el comportamiento humano en profundidad y reformuló las teorías de Eckman, Maslow y otros estudiosos de la Psicología. Para Azancot, las...


abril 2020


S 4/04/2020 - juan presa
Ejemplo de disfunción emocional en torno a la crisis del COVID-19

En esta crisis del COVID-19 asistimos al tradicional campo de batalla en redes sociales en lo que se refiere a la información. Acusaciones al gobierno de incompetencia y opacidad, cuando no de ocultar información, por un lado, y por el otro, defensores de la unidad, de la lealtad al gobierno. ¿Podemos sacar alguna conclusión desde el punto de vista emocional? Desde luego que sí. De hecho, las polémicas políticas se dirimen mayoritariamente en un ring emocional. Numerosas voces ya lo llevan advirtiendo durante años, y creo que hemos llegado a un punto de palpable “infantilización” social con respecto a la información...


enero 2020


V 10/01/2020 - juan presa
Educación emocional. ¿Qué es y para qué sirve?

La cuestión emocional está en pleno boom y eso es porque desde hace muchas décadas (y en los siglos pasados desde la Ilustración) se le ha dado una excesiva importancia a la inteligencia racional, a los conocimientos y tecnologías. Era ya hora de conceder esa misma importancia a la otra parte, a nuestro cerebro emocional. Hoy día el conocimiento ya está muy difundido y disponible gracias a Internet. Pero ¿qué pasa con nuestros resortes emocionales, a la manera como reaccionamos al conocimiento, a los datos, a los acontecimientos, a la vida?¿Quiere eso decir que en el pasado el ser humano no...


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